Přihlásit se Přihlásit se
Přejít na obsah
Miliony produktů | Nejlepší značky | Uložit hned!
Miliony produktů | Nejlepší značky | Uložit hned!
How to Purchase the Right Resistance Bands for You

Jak pro vás koupit správné odporové pásky

Odporové pásky se rovnají desítkám závaží, jsou však velmi lehké, kompaktní a přenosné. Pokud chcete během cesty získat efektivní trénink, je kapela odporu perfektní volbou. 

I když jste činka a vyhýbali jste se používání kapel, protože si myslíte, že nejsou užitečné, nebo si možná ani nejste jisti, co s nimi teď dělat, je skvělý čas vyzkoušet něco jiného.


Proč byste měli vyzkoušet odporové pásky?

Zlepšit rovnováhu a koordinaci. 

Během používání pásů budete cítit napětí, které vás donutí stabilizovat vaše tělo. Tyto pohyby zahrnují více svalových skupin než pravidelné tréninky, které zvyšují vaši koordinaci a rovnováhu.

Vyzvat své tělo.

Závaží mohou mít limity, pokud jde o počet cvičení, která můžete dělat, ale u kapel odporu můžete být kreativní, jak chcete. Umožňují vám změnit své umístění několika způsoby, jak cvičit svaly, o kterých jste ani nevěděli, že existují.

Pro zvýšení vaší kondice. 

Jasnou stránkou kapel je, že jsou vhodné nejen pro začátečníky, ale také pro pokročilejší cvičence. Stejnou skupinu můžete použít pro základní pohyby a intenzivní tréninky.



Tipy pro nákup odporových pásem

Mít více než jednu. 

Většina pásů má různé barvy pro rozlišení úrovně napětí. Můžete si vybrat z lehkého, středního, těžkého nebo extra těžkého. Nejlepší by bylo mít pruhy v nejméně třech různých velikostech, protože různé svalové skupiny vyžadují různé úrovně odporu. Mnoho cvičenců si vybere Rep Band Cvičení Skupiny protože existují čtyři různé úrovně, ze kterých si mohou vybrat.

REP Band Trivoshop Fitness

Kapely, které se snadno přenášejí. 

Některé kapely mají klikya jsou ideální pro trénink paží. Balení obvykle obsahuje alespoň dvě různé pásky a zaměnitelné držadla. Pokud si koupíte kapely s polstrovanými úchyty, zabere vám mnohem více místa v tašce a bude obtížnější je nosit.

Trivoshop odporu kapely jóga

Začněte tím nejjednodušším. 

Chcete-li začít, vyberte základní dlouhou trubici s držadly. Až přijdete na to, jak ji použít, možná budete chtít koupit jiné kapely později pro rozmanitost.

 

Přidejte příslušenství. 

Jednou z hlavních výhod použití pásem je to, že je lze různými způsoby připojit. Můžete je překřížit, svázat nebo použít příslušenství jako dveřní připevnění k vytvoření různých cvičení. Můžete si také koupit kotníkové manžety, různé kliky a další doplňky.

Zjistíte, že ve většině sportovních obchodů je k dispozici řada odporových pásem. Základní odporové pásma si můžete koupit ve fyzickém obchodě, ale pokud hledáte více možností s příslušenstvím a někdy lepší kvalitu, možná budete muset objednejte je online.

Trénink s odporovými skupinami je ideální pro každého bez ohledu na věk a úroveň aktivity. Chcete-li ze své praxe vytěžit maximum, kupte správnou velikost a typ pásma. Skupiny lze použít také pro fyzikální terapii nebo rehabilitaci, ale doporučujeme konkrétní konzultaci s odborníkem v oblasti fitness nebo s lékařem.

Předchozí článek Technologie řezání hran pro IT i mimo ni
Následující článek Nejlepší nábytek pro domácí kancelář
×
Vítejte nováčky